Oggi ho fatto i 10km in 55. Corsa lenta.E’ l’ultimo allenamento importante prima della mezza di monza di domenica prossima.Sento la fatica nelle gambe. Nei…
Oggi allenamento tranquillo sui 7 km con allunghi di 100metri intorno al 4 km.Alle 19.40 il sole era già rosso fuoco sull’orizzonte, illuminando la roggia…
Oggi ho buttato un occhio su www.milanopavia.it.E’ una gara di 32 km da Porta Ticinese (Milano) fino a Piazza Vittoria (Pavia) che si terrà il…
Oggi ho deciso di fare un allenamento particolare e provare a percorrere quasi 21km della mezza maratona. Il percorso è stato scelto lungo il naviglio,…
Oggi è stata la giornata giusta per affrontare nel migliore dei modi i 10km di obiettivo.Tempo totale di percorrenza in 48 minuti con un tempo…
ieri volevo fare 12km in previsione dei 16km programmati per il weekend.Purtroppo dopo appena 3 km ho iniziato a sentire una fitta insopportabile tra la…
per chi ha Gnome e vuole un pò di compagnia mentre si lavora, allora consiglio di provare: Alt + F2 e poi eseguire il comando…
Sembra che nessun foglio possa essere ripiegato su se stesso per più di 7 volte…Sembra che anche in questo video ci sia la prova. 🙂